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世界睡眠协会秘书长、塌式亚洲睡眠协会主席韩芳在发布会上指出：塌式睡眠中重要的两个方面，一个是质量，一个是规律性，规律性并不是指任何时候睡够8个小时就行了，而是需要有一定的节律，要接近自然节律，就是日出而作，日落而息。《中国睡眠研究报告2022》指出，降接对民众的幸福感调查结果显示，降接民众的幸福感处于一般偏上水平，民众的睡眠质量与幸福感息息相关，改善睡眠质量将有助于提高民众的美好生活状况。

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